Yoga i Hvile - Restorativ Yoga

Dato
Lør 7/12 2019

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga i Hvile - Restorativ Yoga

I Restorativ yoga støttes kroppen i behagelige, afspændende stillinger ved hjælp af yogaudstyr, som fremmer sundhed, velvære og heling.
Restorativ yoga er en yogaform, der skaber balance i nervesystemet. I det moderne samfund lever rigtig mange mennesker et liv, der ikke indeholder nok ro og hvile. Vi arbejder meget og skal have familie og arbejdsliv til at gå op i …

Yang Yoga - Vandretur - Yin Yoga

Dato
Lør 14/12 2019

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Yang Yoga - Vandretur - Yin Yoga

En lørdag, hvor vi starter med Yang yoga, den dynamiske udadvendte yoga. Herefter pause, hvor der er the, frugt og fælles vandretur rundt om den smukke Kimmerslev sø. Vi slutter af med Yin yoga, der skaber magi i kroppen, giver dig større velvære, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.

Medbring behagelig påklædning og tæppe.

Nytårs-Yoga

Dato
Tir 31/12 2019

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Nytårs-Yoga

Gør dig klar til det nye år med bagoverbøjninger. Bagoverbøjninger bringer energi og glæde.
Glæd dig til at åbne hjertet og byde 2020 velkommen med Yoga for krop, sind og sjæl.
Der startes med opvarmning og sluttes af med afspænding. 

Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du …

Et sundt Fundament

Startdato
Søn 5/1 2020

Slutdato
Søn 19/1 2020

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Et sundt Fundament

De 2 workshops har fokus på detaljerne i nedenstående stillinger. Du inviteres ind i både foroverbøjninger, bagoverbøjninger og twist.

Første workshop:
Glæd dig til at finde grundprincipperne i stående, omvendt stående og balance asanas.

Anden workshop:
Glæd dig til at finde grundprincipperne i siddende, knælende, rygliggen…

Kroppens 2 halvdele

Startdato
Fre 10/1 2020

Slutdato
Fre 7/2 2020

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Kroppens 2 halvdele

I yoga workshoppen ”Kroppens 2 halvdele” vil vi over 2 dage koncentrere os om kroppens øverste og nederste halvdel og for- og bagside.
Dagene kræver opmærksomhed fra top til tå! Opmærksomhed på holdning og glæden ved at opfatte kroppen på ny. På denne yoga workshop vil vi langsomt og sikkert arbejde os frem ved at strække, l&…

Jordforbindelse - Yin Yoga Workshop

Dato
Fre 14/2 2020

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Jordforbindelse - Yin Yoga Workshop

Jordforbindelse handler om at du fornemmer, at du er til stede - her og nu, føler dig grounded og at du hører til, lige hvor du er. Når vi har en travl hverdag, gennemgår forandringer, har mange tanker og svært ved at sove, har vi større risiko for at miste jordforbindelsen. Måske vi bliver syge, forkølede, får uro i krop og fordøjel…

Yoga i Hvile - Restorativ Yoga

Dato
Søn 15/3 2020

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga i Hvile - Restorativ Yoga

I Restorativ yoga støttes kroppen i behagelige, afspændende stillinger ved hjælp af yogaudstyr, som fremmer sundhed, velvære og heling.
Restorativ yoga er en yogaform, der skaber balance i nervesystemet. I det moderne samfund lever rigtig mange mennesker et liv, der ikke indeholder nok ro og hvile. Vi arbejder meget og skal have familie og arbejdsliv til at gå op i …

Yang Yoga - Vandretur - Yin Yoga

Dato
Lør 21/3 2020

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Yang Yoga - Vandretur - Yin Yoga

En lørdag, hvor vi starter med Yang yoga, den dynamiske udadvendte yoga. Herefter pause, hvor der er the, frugt og fælles vandretur rundt om den smukke Kimmerslev sø. Vi slutter af med Yin yoga, der skaber magi i kroppen, giver dig større velvære, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.

Medbring behagelig påklædning og tæppe.

Yin Yoga Workshop

Dato
Fre 24/4 2020

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Yin Yoga Workshop

Hvad er Yin? Meridianer? Fascia?
Gør noget godt for dig selv, mens du styrker din fordøjelse, nattesøvn og indre ro. I Yin Yoga er der fokus på blide yogastillinger, der smidiggør kroppens bindevæv og stimulerer meridianbaner, fordøjelse samt øger gennemstrømningen af energi.
Yin Yoga skaber magi i kroppen, giver dig større velv…

Yoga 3 dage i Pinsen

Dato
Lør 30/5 2020

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga 3 dage i Pinsen

3 dage med masser af yoga. Oplev at slippe al stress, genfinde din indre ro og lade op med ny energi. Vi vækker kroppen blidt med en skøn blanding af hatha yoga, dejligt flow af yoga-øvelser, hvor åndedræt og bevægelse følges ad, yia yoga og afspænding - forskellige temaer hver dag.
Vær opmærksom på at undervisningen foregå…

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora