Yoga og Meditation for Stressramte

Startdato
Ons 9/1 2019

Slutdato
Ons 10/4 2019

Underviser
Karen Rørbæk

Ledige pladserLedige pladser

Yoga og Meditation for Stressramte

Er du ramt af stress? Måske i en mild grad, hvor du selv kan nå at bremse lidt op? Eller er du allerede godt ude over kanten, sygemeldt, eller påvirket i en grad, hvor din livskvalitet er kraftigt nedsat?

Det er ved mange studier påvist, at daglig meditation har en gavnlig effekt mod stress, men det kan være meget svært at sidde stille og meditere, når t…

YinMind Yoga

Startdato
Man 14/1 2019

Slutdato
Man 29/4 2019

Underviser
Karen Rørbæk

Ledige pladserLedige pladser

YinMind Yoga

I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…

YinMind Yoga

Startdato
Ons 16/1 2019

Slutdato
Ons 24/4 2019

Underviser
Karen Rørbæk

Ledige pladserLedige pladser

YinMind Yoga

I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…

Restorativ Yoga - Genopbyggende Yoga

Dato
Lør 9/2 2019

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga - Genopbyggende Yoga

Trænger du til at sænke tempoet og slappe af?
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give dig selv ekstra forkælelse og dyb afspænding, så er Restorativ Yoga sikkert noget for dig.
I Restorativ Yoga er tempoet sat helt ned, der er plads til at give slip og bare være.
Et effektivt værn mod stress. Hvis du er ramt af stress…

Restorativ Yoga - Genopbyggende Yoga

Dato
Søn 7/4 2019

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Restorativ Yoga - Genopbyggende Yoga

Trænger du til at sænke tempoet og slappe af?
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give dig selv ekstra forkælelse og dyb afspænding, så er Restorativ Yoga sikkert noget for dig.
I Restorativ Yoga er tempoet sat helt ned, der er plads til at give slip og bare være.
Et effektivt værn mod stress. Hvis du er ramt af stress…

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora