Hatha Yoga soft

 På holdet arbejdes der med de klassiske yogastillinger (asanas) og åndedrætsøvelser. Tempoet er roligt og der sigtes efter at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde meditative pauser mellem hver stilling.
Hatha repræsenterer dualiteterne: yin og yang, sol og måne, lys og mørke, aktiv og passiv, spænding og afspænding.
Undervisningens sammensætning vil variere fra gang til gang. Grundlæggende vil Hatha Yoga løsne op for spændinger og blokeringer i krop og sind, give øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og koncentration. Hatha Yoga har en regulerende effekt på de indre organer, nervesystemet, immunforsvaret, stofskiftet, de endokrine kirtler, hjerte og blodtryk. Klassen afsluttes med afspænding og savasana.
Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

OBS! Vær opmærksom på at der er pause i undervisningen i sidste halvdel af november på dette hold. 

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Morten Boysen på 20749101.

Tor30.08.201817:00-18:30
Tor06.09.201817:00-18:30
Tor13.09.201817:00-18:30
Tor20.09.201817:00-18:30
Tor27.09.201817:00-18:30
Tor04.10.201817:00-18:30
Tor11.10.201817:00-18:30
Tor25.10.201817:00-18:30
Tor01.11.201817:00-18:30
Tor08.11.201817:00-18:30
Tor15.11.201817:00-18:30
Tor06.12.201817:00-18:30
Tor13.12.201817:00-18:30
Tor20.12.201817:00-18:30
Tor03.01.201917:00-18:30
Tor10.01.201917:00-18:30
Tor17.01.201917:00-18:30
Tor24.01.201917:00-18:30
Tor31.01.201917:00-18:30
Tor07.02.201917:00-18:30
Tor14.02.201917:00-18:30
Tor28.02.201917:00-18:30
Tor07.03.201917:00-18:30
Tor14.03.201917:00-18:30
Tor21.03.201917:00-18:30
Tor28.03.201917:00-18:30
Tor04.04.201917:00-18:30
Tor11.04.201917:00-18:30
Tor25.04.201917:00-18:30
Tor02.05.201917:00-18:30
Tor09.05.201917:00-18:30
Tor16.05.201917:00-18:30
Tor23.05.201917:00-18:30
Hatha Yoga soft

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
18340

Første mødegang
Tor 30.08.2018 17:00-18:30

Sidste mødegang
Tor 23.05.2019 17:00-18:30

Underviser
Morten Boysen

Undervisningssted
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Lokale
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal

Pris

1.800,- Almen
1.520,- Deltager med seniorpas

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora