Afspænding og Bevægelse

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser samt spændte og afspændte muskler. Har du specielle udfordringer i forhold til din bevægelighed, er der plads til, at der kan tages specielle hensyn i undervisningen. Vi starter med opvarmning til musik, og slutter af med afspænding, hvor vi ”vågner op” til blid musik.
Medbring behagelig påklædning og tæppe.
Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Anne Damlund på mobil 40552727.

Tir03.09.201908:15-09:45
Tir10.09.201908:15-09:45
Tir17.09.201908:15-09:45
Tir24.09.201908:15-09:45
Tir01.10.201908:15-09:45
Tir08.10.201908:15-09:45
Tir22.10.201908:15-09:45
Tir29.10.201908:15-09:45
Tir05.11.201908:15-09:45
Tir12.11.201908:15-09:45
Tir19.11.201908:15-09:45
Tir26.11.201908:15-09:45
Tir03.12.201908:15-09:45
Tir10.12.201908:15-09:45
Tir17.12.201908:15-09:45
Tir07.01.202008:15-09:45
Tir14.01.202008:15-09:45
Tir21.01.202008:15-09:45
Tir28.01.202008:15-09:45
Tir04.02.202008:15-09:45
Tir11.02.202008:15-09:45
Tir25.02.202008:15-09:45
Tir03.03.202008:15-09:45
Tir10.03.202008:15-09:45
Tir17.03.202008:15-09:45
Tir24.03.202008:15-09:45
Tir31.03.202008:15-09:45

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora