Jordforbindelse - Yin Yoga Workshop

Jordforbindelse handler om at du fornemmer, at du er til stede - her og nu, føler dig grounded og at du hører til, lige hvor du er. Når vi har en travl hverdag, gennemgår forandringer, har mange tanker og svært ved at sove, har vi større risiko for at miste jordforbindelsen. Måske vi bliver syge, forkølede, får uro i krop og fordøjelsen mv.
På denne workshop slår vi rødder og skaber jordforbindelse ved hjælp af Yin Yoga.
I Yin yoga anvendes dybe forløsende stræk i yogastillinger, åndedræt og meditativ opmærksomhed til at skabe jordforbindelse med henblik på at genoprette eller styrke jordforbindelsen.
Vi slutter med en dejlig afspænding på ryggen med fokus som styrker jordforbindelsen.
 
Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora