Yoga Workshop "Hvad er Yin, Meridianer og Fascia?"

Gør noget godt for dig selv, mens du styrker din fordøjelse, nattesøvn og indre ro. I Yin Yoga er der fokus på blide yogastillinger, der smidiggør kroppens bindevæv og stimulerer meridianbaner, fordøjelse samt øger gennemstrømningen af energi.
Yin Yoga skaber magi i kroppen, giver dig større velvære, fleksibilitet og følelsesmæssig rummelighed.
I Yin Yoga holdes stillingerne i flere minutter. Fordi stillingerne holdes længere tid med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, bliver der mulighed for at stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges.
Vi har bindevæv i hele kroppen, også i de indre organer. At stimulere bindevævet et sted i kroppen, påvirker bindevævet andre steder i kroppen, da dette hænger sammen i et ”netværk”. Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til et bedre helbred, større velvære og dermed et rigere liv.
Der vil være fokus på fysiske øvelser samt åndedrætsøvelser.
Yoga undervisningen afsluttes med en afspænding, så de gavnlige virkninger efter øvelserne får optimale betingelser for at synke ind i kroppen.
Det kræver ingen forudgående kendskab til yoga at deltage. Øvelserne tilpasses deltagerne på holdet, alt efter om du er let øvet, nybegynder eller har skavanker.
Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.


Yoga Workshop "Hvad er Yin, Meridianer og Fascia?"

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
19448

Dato og tid
Søn 28.04.2019 09:00-12:00

Underviser
Sanne Petersen

Undervisningssted
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Lokale
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal

Pris
200,-

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora