Restorativ Yoga / Genopbyggende Yoga

Trænger du til at sænke tempoet og slappe af?
Har du en travl hverdag, er du stresset eller ønsker du bare at give dig selv ekstra forkælelse og dyb afspænding, så er Restorativ Yoga sikkert noget for dig.
I Restorativ Yoga er tempoet sat helt ned, der er plads til at give slip og bare være. 
Et effektivt værn mod stress. Hvis du er ramt af stress er en af årsagerne muligvis, at du længe har glemt at slappe af. Restorativ yoga er et effektivt værn mod stress. Mange af os har et overstimuleret nervesystem, som meget af tiden er i alarmberedskab. Det slider på helbredet og kan på sigt give fysiske og mentale ubalancer.
 
Restorativ Yoga giver dig 
  • Balance i nervesystemet
  • Bedre søvn
  • Mindre stress
  • Et stærkere immunsystem
  • En bedre fordøjelse
  • Regelmæssig hjerterytme
  • Bedre vejrtrækning
  • Ro og omsorg til dig selv

Medbring behagelig påklædning og tæppe. Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 117.03.201810:00 - 13:00 Kulturhuset i Borup
Holdnr.
18316
Dato
17.03.2018
Ugedag
lørdag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 13:00
Underviser
Sanne Petersen
Adresse
Kulturhuset i Borup, Møllevej 2, 4140
Lokale
Yoga og Afspændingslokalet 1. sal
Holdtimer
4,00
Mødegange
1
Pris (DKK)
150
Almen