KURSER

Bevægelighed, Balance og Afspænding

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 22/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Solveig Nyenstad

Ledige pladser

Styrk din krop nænsomt, og lær dens sprog at kende, så du kan begynde forebygge frem for at reparere. Med styrkeøvelser, balance, stræk, åndedræts- og kredsløbsøvelser kommer vi rundt om hele kroppen hver mødegang, og går i dybden med forskellige temaer i løbet af sæsonen. Der vil i undervisningen blive lagt væ…

Styrk din krop nænsomt, og lær dens sprog at kende, så du kan begynde forebygge fr…

Læs mere

Bevægelighed, Balance og Afspænding

Startdato
Ons 4/9 2019

Slutdato
Ons 22/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Solveig Nyenstad

Få pladser

Styrk din krop nænsomt, og lær dens sprog at kende, så du kan begynde forebygge fr…

Læs mere

Afspænding og Bevægelse

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 31/3 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Anne Damlund

Ledige pladser

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser samt spændte og afspændte muskler. Har du specielle udfordringer i forhold til din bevægelighed, er der plads til, at der ka…

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende …

Læs mere