Bevægelighed, Balance og Afspænding

Styrk din krop nænsomt, og lær dens sprog at kende, så du kan begynde forebygge frem for at reparere. Med styrkeøvelser, balance, stræk, åndedræts- og kredsløbsøvelser kommer vi rundt om hele kroppen hver mødegang, og går i dybden med forskellige temaer i løbet af sæsonen. Der vil i undervisningen blive lagt vægt på at øvelserne tilgodeser netop de problem-områder, hver enkelt deltager har, ligesom du vil få inspiration til, hvordan dårlige vaner kan ændres til gode vaner i hverdagen. Den øgede kropsbevidsthed vil give dig bedre livskvalitet, lethed i sindet og fysisk overskud. Hver undervisningsgang afsluttes med dybdeafspænding eller en guidet meditation.
Medbring behagelig påklædning og tæppe.
Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Solveig Nyenstad på mobil 28915385

Man02.09.201916:15-17:45
Man09.09.201916:15-17:45
Man16.09.201916:15-17:45
Man23.09.201916:15-17:45
Man30.09.201916:15-17:45
Man07.10.201916:15-17:45
Man21.10.201916:15-17:45
Man28.10.201916:15-17:45
Man04.11.201916:15-17:45
Man11.11.201916:15-17:45
Man18.11.201916:15-17:45
Man25.11.201916:15-17:45
Man02.12.201916:15-17:45
Man09.12.201916:15-17:45
Man16.12.201916:15-17:45
Man06.01.202016:15-17:45
Man13.01.202016:15-17:45
Man20.01.202016:15-17:45
Man27.01.202016:15-17:45
Man03.02.202016:15-17:45
Man10.02.202016:15-17:45
Man24.02.202016:15-17:45
Man02.03.202016:15-17:45
Man09.03.202016:15-17:45
Man16.03.202016:15-17:45
Man23.03.202016:15-17:45
Man30.03.202016:15-17:45
Man20.04.202016:15-17:45

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora