Yoga i Hvile - Restorativ Yoga

I Restorativ yoga støttes kroppen i behagelige, afspændende stillinger ved hjælp af yogaudstyr, som fremmer sundhed, velvære og heling.
Restorativ yoga er en yogaform, der skaber balance i nervesystemet. I det moderne samfund lever rigtig mange mennesker et liv, der ikke indeholder nok ro og hvile. Vi arbejder meget og skal have familie og arbejdsliv til at gå op i en helhed og bliver derved nemt følelsesmæssigt presset.

For dig som:
- Trænger til egenomsorg
- Føler stress – eller har kronisk stress
- Føler angst eller muskelspændinger
- Dårlig fordøjelse og immunforsvar
- Oplever at være ude af balance
- Trænger til udrensning

Tre fantastisk timer som handler om at gøre... ingenting. Du bliver støttet ind i stillinger med hjælpemidler, der sikrer, at du ikke skal anstrenge dig det mindste. Samtidig bringes sindet i ro, tankerne aftager og hele systemet - både det fysiske og psykiske - går ned i gear. Det føles som én lang, dejlig afspænding. Men det er meget mere. Undersøgelser viser en målbar effekt hos mennesker med stress, forhøjet blodtryk og forskellige andre livsstilssygdomme. Men du behøver ikke være spor syg eller svagelig for at give dig selv denne oplevelse! Medbring behagelig påklædning og tæppe.
Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora