Hatha Yoga soft

Vi arbejder med de klassiske yoga-stillinger og holder et roligt, afslappet tempo, der giver dig god tid til at mærke, hvad der sker i din krop. Åndedrætsøvelser og opmærksomhedstræning er en del af denne praksis, der skaber balance mellem krop og sind, samtidig med at du øger din styrke og smidighed.
Alle kan være med, også selv om du aldrig har prøvet yoga før.
Medbring behagelig påklædning og egen yoga-måtte.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Morten Boysen på mobil 20749101.