Fordybelsesklasse - Yoga i hvile/ Restorativ Yoga

I restorativ yoga støttes kroppen ved hjælp af yogaudstyr i behagelige, afspændende stillinger, som fremmer sundhed, velvære og healing.
Restorativ yoga er en yogaform, der skaber balance i nervesystemet. I det moderne samfund lever rigtig mange mennesker et liv, der ikke indeholder nok ro og hvile. Vi arbejder meget, og skal have familie og arbejdsliv til at gå op i en helhed, og bliver derved nemt følelsesmæssigt presset.

For dig som:
- Trænger til egenomsorg
- Føler stress eller har kronisk stress
- Føler angst eller muskelspændinger
- Har dårlig fordøjelse og immunforsvar
- Oplever at være ude af balance
- Trænger til en udrensning

Tre fantastiske timer der handler om at gøre…. Ingenting. Du bliver støttet ind i stillinger med hjælpemidler, der sikrer, at du ikke skal anstrenge dig det mindste. Samtidig bringes sindet i ro ved at tankerne aftager og hele systemet -både det fysiske og psykiske- går ned i gear. Det føles som én lang, dejlig afspænding. Men det er meget mere. Undersøgelser viser en målbar effekt hos mennesker med stress, forhøjet blodtryk og forskellige andre livsstilssygdomme. Men du behøver ikke at være syg eller svagelig for at give dig selv denne oplevelse!

Medbring behagelig påklædning, egen yogamåtte og tæppe.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune


Medlem af Fora
;