Et sundt Fundament

De 2 workshops har fokus på detaljerne i nedenstående stillinger. Du inviteres ind i både foroverbøjninger, bagoverbøjninger og twist.

Første workshop:
Glæd dig til at finde grundprincipperne i stående, omvendt stående og balance asanas.

Anden workshop:
Glæd dig til at finde grundprincipperne i siddende, knælende, rygliggende og maveliggende asanas.
Begge workshops kræver stædighed og koncentration – og nærvær! Nærvær til at finde stabilitet, og styrke til at indlade sig på noget nyt.

Du vil opleve, at du kan meget mere end du regner med, når teknikken er på plads. Du vil undervejs få skabt en ro, en stabilitet og en god mavefornemmelse, så kom og leg med.
Hatha Yoga program og korte flow vil også indgå i workshoppen. Der afsluttes med afspænding.
Medbring behagelig påklædning og tæppe.
Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

Søn05.01.202010:00-13:00
Søn19.01.202010:00-13:00

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora