Bevægelse, Balance og Afspænding

Styrk din krop nænsomt, og lær dens sprog at kende, så du kan forebygge frem for at reparere. Med styrkeøvelser, balance, stræk, åndedræts- og kredsløbsøvelser kommer vi rundt om hele kroppen hver mødegang, og går i dybden med forskellige temaer i løbet af sæsonen. Der vil i undervisningen blive lagt vægt på at øvelserne tilgodeser netop de problem-områder, hver enkelt deltager har, ligesom du vil få inspiration til, hvordan dårlige vaner kan ændres til gode vaner i hverdagen. Den øgede kropsbevidsthed vil give dig bedre livskvalitet, lethed i sindet og fysisk overskud. Hver undervisningsgang afsluttes med dybdeafspænding eller en guidet meditation.

OBS. Borup Brass Band øver i Kulturhuset den sidste time der undervises på dette hold. Det er derfor god mindfuld-træning at deltage på holdet, men frarådes, hvis man føler sig generet af "livs-støj".


Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe.  
 
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Solveig Nyenstad på mobil 28915385.

Ons25.08.202118:30-20:00
Ons01.09.202118:30-20:00
Ons08.09.202118:30-20:00
Ons15.09.202118:30-20:00
Ons22.09.202118:30-20:00
Ons29.09.202118:30-20:00
Ons06.10.202118:30-20:00
Ons13.10.202118:30-20:00
Ons27.10.202118:30-20:00
Ons03.11.202118:30-20:00
Ons10.11.202118:30-20:00
Ons24.11.202118:30-20:00
Ons01.12.202118:30-20:00
Ons08.12.202118:30-20:00
Ons15.12.202118:30-20:00
Ons05.01.202218:30-20:00
Ons12.01.202218:30-20:00
Ons19.01.202218:30-20:00
Ons26.01.202218:30-20:00
Ons02.02.202218:30-20:00
Ons09.02.202218:30-20:00
Ons16.02.202218:30-20:00
Ons02.03.202218:30-20:00
Ons09.03.202218:30-20:00
Ons16.03.202218:30-20:00
Ons23.03.202218:30-20:00
Ons30.03.202218:30-20:00
Ons06.04.202218:30-20:00

Ledige pladserLedige pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
2112305

Første mødegang
Ons 25.08.2021 18:30-20:00

Sidste mødegang
Ons 06.04.2022 18:30-20:00

Underviser
Solveig Nyenstad

Undervisningssted
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Lokale
Yoga og Afspændingslokalet

Pris

1680,- Almen
1400,- Seniorpas

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
c/o Charlotte Månsson, Hedekæret 24 2.tv
2640 Hedehusene

Skoleleder: Solveig Nyenstad

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune


Medlem af Fora
;