Hatha / Yin Yoga for +50

Blid yoga


Dette hold er for dig, der på en blid og skånsom måde ønsker at styrke kroppen og slippe eventuelle spændinger. Undervisningen foregår som en blanding mellem Hatha Yoga og Yin Yoga.
Hatha Yoga er en sikker og effektiv måde at smidiggøre stramme muskler og led samt styrke og balancere hele kroppen.
I Yin Yoga holdes stillingerne i flere minutter. Da stillingerne holdes længere tid med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges.
Yoga undervisningen afsluttes med en afspænding, så de gavnlige virkninger efter øvelserne får optimale betingelser for at synke ind i kroppen. ​
Det kræver ingen forudgående kendskab til yoga at deltage. Øvelserne tilpasses deltagerne på holdet, alt efter om du er let øvet, nybegynder eller har skavanker.

Medbring behagelig påklædning, egen yogamåtte og tæppe.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

Man30.08.202114:30-16:00
Man06.09.202114:30-16:00
Man13.09.202114:30-16:00
Man20.09.202114:30-16:00
Man27.09.202114:30-16:00
Man04.10.202114:30-16:00
Man11.10.202114:30-16:00
Man25.10.202114:30-16:00
Man01.11.202114:30-16:00
Man08.11.202114:30-16:00
Man22.11.202114:30-16:00
Man29.11.202114:30-16:00
Man06.12.202114:30-16:00
Man13.12.202114:30-16:00
Man03.01.202214:30-16:00
Man10.01.202214:30-16:00
Man17.01.202214:30-16:00
Man24.01.202214:30-16:00
Man31.01.202214:30-16:00
Man07.02.202214:30-16:00
Man14.02.202214:30-16:00
Man28.02.202214:30-16:00
Man07.03.202214:30-16:00
Man14.03.202214:30-16:00
Man21.03.202214:30-16:00
Man28.03.202214:30-16:00
Man04.04.202214:30-16:00
Man25.04.202214:30-16:00
Man02.05.202214:30-16:00
Man09.05.202214:30-16:00

Få pladserFå pladser

Loading

Antal deltagere:


Læg i kurv

Loading

  Du har {{cart.length}} hold i kurven

Reservation udløber om {{timeoutString}}

Holdnummer
2112640

Første mødegang
Man 30.08.2021 14:30-16:00

Sidste mødegang
Man 09.05.2022 14:30-16:00

Underviser
Sanne Petersen

Undervisningssted
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Lokale
Yoga og Afspændingslokalet

Pris

1800,- Almen
1520,- Seniorpas

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
c/o Charlotte Månsson, Hedekæret 24 2.tv
2640 Hedehusene

Skoleleder: Solveig Nyenstad

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune


Medlem af Fora
;