Hatha Yoga for alle

Dette hold er for dig, der på en blid og skånsom måde ønsker at styrke kroppen og slippe eventuelle spændinger. Undervisningen foregår som en blanding mellem Hatha Yoga og Yin Yoga.
Hatha Yoga er en sikker og effektiv måde at smidiggøre stramme muskler og led samt styrke og balancere hele kroppen. I Yin Yoga holdes stillingerne i flere minutter. Da stillingerne holdes længere tid med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges.
Yoga undervisningen afsluttes med en afspænding, så de gavnlige virkninger efter øvelserne får optimale betingelser for at synke ind i kroppen. ​
Det kræver ingen forudgående kendskab til yoga at deltage. Øvelserne tilpasses deltagerne på holdet, alt efter om du er let øvet, nybegynder eller har skavanker.

Medbring behagelig påklædning, egen yogamåtte og tæppe.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.
Tir31.08.202117:00-18:30
Tir07.09.202117:00-18:30
Tir14.09.202117:00-18:30
Tir21.09.202117:00-18:30
Tir28.09.202117:00-18:30
Tir05.10.202117:00-18:30
Tir12.10.202117:00-18:30
Tir26.10.202117:00-18:30
Tir02.11.202117:00-18:30
Tir09.11.202117:00-18:30
Tir23.11.202117:00-18:30
Tir30.11.202117:00-18:30
Tir07.12.202117:00-18:30
Tir14.12.202117:00-18:30
Tir04.01.202217:00-18:30
Tir11.01.202217:00-18:30
Tir18.01.202217:00-18:30
Tir25.01.202217:00-18:30
Tir01.02.202217:00-18:30
Tir08.02.202217:00-18:30
Tir15.02.202217:00-18:30
Tir01.03.202217:00-18:30
Tir08.03.202217:00-18:30
Tir15.03.202217:00-18:30
Tir22.03.202217:00-18:30
Tir29.03.202217:00-18:30
Tir05.04.202217:00-18:30
Tir19.04.202217:00-18:30
Tir26.04.202217:00-18:30
Tir03.05.202217:00-18:30

Kursusnummer
2112641

Første mødegang
Tir 31.08.2021 17:00-18:30

Sidste mødegang
Tir 03.05.2022 17:00-18:30

Underviser
Sanne Petersen

Undervisningssted
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Lokale
Yoga og Afspændingslokalet

Pris

1800,- Almen
1520,- Seniorpas - kun for folke/førtidspensionister

Del på Facebook



Skovbo Aftenskole Forening
c/o Charlotte Månsson, Hedekæret 24 2.tv
2640 Hedehusene

Skoleleder: Camilla Fougner

Telefon: 61338883

Mail: [email protected]

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Køge Kommune


Medlem af Fora