Bevægelse, Styrke og Afspænding for Modne Mænd

Mangler du inspiration og energi til at gøre noget godt for din krop? Så prøv en sæson, og oplev hvordan du kan forebygge / mindske smerter, slid og andre skavanker. Du lærer at træne musklerne på en hensigtsmæssig og skånsom måde med bevægelsestræning, gulvøvelser og med styrketræning, udspænding og afspænding.
Alle muskler bliver rørt - også lattermusklerne!  

Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe.
 
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Anne Damlund på mobil 40550727
Tir29.08.202315:00-16:30
Tir05.09.202315:00-16:30
Tir12.09.202315:00-16:30
Tir19.09.202315:00-16:30
Tir26.09.202315:00-16:30
Tir03.10.202315:00-16:30
Tir10.10.202315:00-16:30
Tir24.10.202315:00-16:30
Tir31.10.202315:00-16:30
Tir07.11.202315:00-16:30
Tir14.11.202315:00-16:30
Tir21.11.202315:00-16:30
Tir28.11.202315:00-16:30
Tir05.12.202315:00-16:30
Tir12.12.202315:00-16:30
Tir19.12.202315:00-16:30
Tir09.01.202415:00-16:30
Tir16.01.202415:00-16:30
Tir23.01.202415:00-16:30
Tir30.01.202415:00-16:30
Tir06.02.202415:00-16:30
Tir13.02.202415:00-16:30
Tir27.02.202415:00-16:30
Tir05.03.202415:00-16:30
Tir12.03.202415:00-16:30
Tir19.03.202415:00-16:30
Tir02.04.202415:00-16:30


Kursusnummer
2308408

Første mødegang
Tir 29.08.2023 15:00-16:30

Sidste mødegang
Tir 02.04.2024 15:00-16:30

Underviser
Anne Damlund

Undervisningssted
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Lokale
Yoga og Afspændingslokalet

Pris

1670,- Almen
1340,- Seniorpas - kun for folke/førtidspensionister

Del på Facebook

Skovbo Aftenskole Forening
c/o Charlotte Månsson, Hedekæret 24 2.tv
2640 Hedehusene

Skoleleder: Camilla Fougner

Telefon: 61338883

Mail: [email protected]

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune


Facebook  Følg os på Facebook

Medlem af Fora