Bevægelse og Afspænding

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser samt spændte og afspændte muskler. Har du specielle udfordringer i forhold til din bevægelighed, er der plads til, at der kan tages specielle hensyn i undervisningen. Vi starter med opvarmning til musik, og slutter af med afspænding, hvor vi ”vågner op” til blid musik.

Medbring behagelig påklædning, egen måtte og tæppe.  
  
Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Anne Damlund på mobil 40550727.
Tir03.09.202408:15-09:55
Tir10.09.202408:15-09:55
Tir17.09.202408:15-09:55
Tir24.09.202408:15-09:55
Tir01.10.202408:15-09:55
Tir08.10.202408:15-09:55
Tir22.10.202408:15-09:55
Tir29.10.202408:15-09:55
Tir05.11.202408:15-09:55
Tir12.11.202408:15-09:55
Tir19.11.202408:15-09:55
Tir26.11.202408:15-09:55
Tir03.12.202408:15-09:55
Tir10.12.202408:15-09:55
Tir17.12.202408:15-09:55
Tir07.01.202508:15-09:55
Tir14.01.202508:15-09:55
Tir21.01.202508:15-09:55
Tir28.01.202508:15-09:55
Tir04.02.202508:15-09:55
Tir18.02.202508:15-09:55
Tir25.02.202508:15-09:55
Tir04.03.202508:15-09:55
Tir11.03.202508:15-09:55
Tir18.03.202508:15-09:55
Tir25.03.202508:15-09:55
Tir01.04.202508:15-09:55
Tir08.04.202508:15-09:55


Kursusnummer
2409406

Første mødegang
Tir 03.09.2024 08:15-09:55

Sidste mødegang
Tir 08.04.2025 08:15-09:55

Underviser
Anne Damlund

Undervisningssted
Kulturhuset i Borup
Møllevej 2
4140 Borup

Lokale
Yoga og Afspændingslokalet

Pris

1730,- Almen
1730,- Hensyntagende på alm. hold
1480,- Seniorpas - kun for folke/førtidspensionister

Del på Facebook



Skovbo Aftenskole Forening
c/o Charlotte Månsson, Hedekæret 24 2.tv
2640 Hedehusene

Skoleleder: Camilla Fougner

Telefon: 61338883

Mail: [email protected]

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Køge Kommune


Medlem af Fora