Kurser

Efterfødselstræning

Startdato
Tir 14/1 2025

Slutdato
Tir 4/3 2025

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for at få den tilbage i god form igen. Dine ryg, skulder og nakkemuskler vil blive godt gennemarbejdede samtidig med at din baby under øvelserne får stimuleret krop og sanser. Bækkenbu…

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for…

Fødselsforberedelse i vand

Startdato
Ons 15/1 2025

Slutdato
Ons 5/3 2025

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditete…

Fødselsforberedelse i vand

Fødselsforberedelse i vand

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt…

Efterfødselstræning

Startdato
Tir 18/3 2025

Slutdato
Tir 6/5 2025

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for at få den tilbage i god form igen. Dine ryg, skulder og nakkemuskler vil blive godt gennemarbejdede samtidig med at din baby under øvelserne får stimuleret krop og sanser. Bækkenbu…

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for…

Fødselsforberedelse i vand

Startdato
Ons 19/3 2025

Slutdato
Ons 7/5 2025

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditete…

Fødselsforberedelse i vand

Fødselsforberedelse i vand

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt…

Fødselsforberedelse i vand

Startdato
Ons 6/11 2024

Slutdato
Ons 18/12 2024

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditete…

Fødselsforberedelse i vand

Fødselsforberedelse i vand

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt…

Efterfødselstræning

Startdato
Tir 5/11 2024

Slutdato
Tir 17/12 2024

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for at få den tilbage i god form igen. Dine ryg, skulder og nakkemuskler vil blive godt gennemarbejdede samtidig med at din baby under øvelserne får stimuleret krop og sanser. Bækkenbu…

Efterfødselstræning

Efterfødselstræning

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for…

Patchwork og Broderi

Startdato
Ons 25/9 2024

Slutdato
Ons 5/3 2025

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog.
Vi arbejder med håndsyede teknikker – gerne ud fra egne ideer, og udformer, dekorerer og formgi…

Patchwork og Broderi

Patchwork og Broderi

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øve…

Morgen-Yoga for alle

Startdato
Fre 6/9 2024

Slutdato
Fre 23/5 2025

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig. Yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance! Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges. Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassi…

Morgen-Yoga for alle

Morgen-Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig. Yoga går ind og arbejder med netop det, som du har b…

QiGong og Tai Chi

Startdato
Tor 5/9 2024

Slutdato
Tor 8/5 2025

QIGONG OG TAI CHI – HOLD

Afspænding og akupressur.

Qigong er oprindelig en gammel træningsform fra Kina, og er tæt forbundet med meridian læren i akupunktur.

Meditation i bevægelse.

Langsomme bevægelser, med opmærksomhed på vejrtrækning og kropsbevidsthed.

Styrker muskle…

QiGong og Tai Chi

QiGong og Tai Chi

QIGONG OG TAI CHI – HOLD

Afspænding og akupressur.

Qigong er oprindelig en gammel træningsform fra Kin…

QiGong og Tai Chi

Startdato
Ons 4/9 2024

Slutdato
Ons 30/4 2025

QIGONG OG TAI CHI – HOLD

Afspænding og akupressur.

Qigong er oprindelig en gammel træningsform fra Kina, og er tæt forbundet med meridian læren i akupunktur.

Meditation i bevægelse.

Langsomme bevægelser, med opmærksomhed på vejrtrækning og kropsbevidsthed.

Styrker muskle…

QiGong og Tai Chi

QiGong og Tai Chi

QIGONG OG TAI CHI – HOLD

Afspænding og akupressur.

Qigong er oprindelig en gammel træningsform fra Kin…

Hatha Yoga for alle

Startdato
Tir 3/9 2024

Slutdato
Tir 13/5 2025

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance! Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges. Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske…

Hatha Yoga for alle

Hatha Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug…

Hatha Yoga for alle

Startdato
Tir 3/9 2024

Slutdato
Tir 13/5 2025

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance! Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges. Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske…

Hatha Yoga for alle

Hatha Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug…

Bevægelse, Styrke og Afspænding for Modne Mænd

Startdato
Tir 3/9 2024

Slutdato
Tir 8/4 2025

Mangler du inspiration og energi til at gøre noget godt for din krop? Så prøv en sæson, og oplev hvordan du kan forebygge / mindske smerter, slid og andre skavanker. Du lærer at træne musklerne på en hensigtsmæssig og skånsom måde med bevægelsestræning, gulvøvelser og med styrketræning, udspænding…

Bevægelse, Styrke og Afspænding for Modne Mænd

Bevægelse, Styrke og Afspænding for Modne Mænd

Mangler du inspiration og energi til at gøre noget godt for din krop? Så prøv en sæson, og oplev hvordan du kan foreby…

Bevægelse og Afspænding

Startdato
Tir 3/9 2024

Slutdato
Tir 8/4 2025

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser samt spændte og afspændte muskler. Har du specielle udfordringer i forhold til din bevægelighed, er der…

Bevægelse og Afspænding

Bevægelse og Afspænding

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi…

Bevægelse og Afspænding

Startdato
Tir 3/9 2024

Slutdato
Tir 8/4 2025

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser samt spændte og afspændte muskler. Har du specielle udfordringer i forhold til din bevægelighed, er der…

Bevægelse og Afspænding

Bevægelse og Afspænding

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi…

Kurser - se alle

Aktuelt

De nyeste hold

QIGONG OG TAI CHI som starter op efter i foråret 2024.

Læs mere om vores Qigong og Tai Chi hold her:

https://skovbo.aftenskole.dk/kurser?course=2409333

Seniorpas - information

Mulighed for at modtage tilskud - dvs lidt rabat på kursusprisen

Køge Kommune giver med seniorpasset økonomisk støtte til økonomisk trængte pensionister, som ønsker at gøre brug af aftenskolernes tilbud.

Følgende betingelser skal være opfyldt:

- Modtager udelukkende en offentlig Folkepension eller …

GALLERI

/media/3833/bi2.jpeg

/media/3836/20170912_115529.jpg

/media/3843/kniplebraedt-hoej-oploesning.jpg

/media/3846/20180625_191021.jpg

/media/5248/svenstrup-stue.jpg

/media/5249/20190314_192015.jpg

/media/5250/1170-pex.jpg

/media/5251/20190213_151845.jpg

Skovbo Aftenskole Forening
c/o Charlotte Månsson, Hedekæret 24 2.tv
2640 Hedehusene

Skoleleder: Camilla Fougner

Telefon: 61338883

Mail: [email protected]

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Køge Kommune

Følg os på Facebook

Medlem af Fora

Medlem af Fora