Kurser

Medi Yoga

Startdato
Tor 26/10 2023

Slutdato
Tor 14/12 2023

MEDIYOGA ER FOR ALLE OG KAN BRUGES FOREBYGGENDE OG REHABILITERENDE.

MediYoga står for medicinsk yoga, som er en terapeutisk yogaform, som bruges i det svenske sundhedssystem. Mediyoga benytter urgamle holistiske redskaber, sammen med den moderne lægevidenskab. Det betyder også at din instruktør…

Medi Yoga

MEDIYOGA ER FOR ALLE OG KAN BRUGES FOREBYGGENDE OG REHABILITERENDE.

MediYoga står for medicinsk yoga, som er en ter…

Læs mere

Syning

Startdato
Tor 26/10 2023

Slutdato
Tor 14/12 2023

Syning for begyndere & øvede.

Fleksibelt indhold - Maks. 12 kursister
Der er hele 2,5 timer - så der er god tid til hygge og fordybning.
Du kan komme godt og grundigt igennem et eller flere af dine projekter på de 8 undervisningsgange.

På dette sy-kursus, kan du få hjælp til lige netop det projekt,…

Syning

Syning for begyndere & øvede.

Fleksibelt indhold - Maks. 12 kursister
Der er hele 2,5 timer - så der er god tid til h…

Læs mere

Efterfødselstræning

Startdato
Tir 31/10 2023

Slutdato
Tir 12/12 2023

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for at få den tilbage i god form igen. Dine ryg, skulder og nakkemuskler vil blive godt gennemarbejdede samtidig med at din baby under øvelserne får stimuleret krop og sanser. Bækkenbu…

Efterfødselstræning

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for…

Læs mere

Fødeselsforberedelse i vand

Startdato
Ons 1/11 2023

Slutdato
Ons 13/12 2023

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt mulighed. Det varme vand lindrer smerter i ømme muskler, og vandets opdrift får din krop til at føles lettere og mere bevægelig. Jo bedre form du kan holde dig i under graviditete…

Fødeselsforberedelse i vand

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt…

Læs mere

Patchwork og Broderi

Startdato
Ons 27/9 2023

Slutdato
Ons 6/3 2024

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øvede har mulighed for oplevelser, glæde og inspiration ved opgaver, samvær og dialog.
Vi arbejder med håndsyede teknikker – gerne ud fra egne ideer, og udformer, dekorerer og formgi…

Patchwork og Broderi

Kurset henvender sig til deltagere med lyst til patchwork, applikation, quilt og sting, hvor såvel nybegyndere som øve…

Læs mere

Skavanka Yoga

Startdato
Fre 1/9 2023

Slutdato
Fre 15/12 2023

Skavanka Yoga er blid yoga, hvor vi arbejder med åndedrætsøvelser og blide yogastræk. Der vil blive taget individuelle hensyn på dette hold.
Det eneste det kræver er, at du kan komme ned og op fra yogamåtten på gulvet.
Hver undervisningsgang vil indeholde elementer fra genopbyggende yoga, som er…

Skavanka Yoga

Skavanka Yoga er blid yoga, hvor vi arbejder med åndedrætsøvelser og blide yogastræk. Der vil blive taget individuelle…

Læs mere

Morgen-Yoga for alle

Startdato
Fre 1/9 2023

Slutdato
Fre 26/4 2024

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance! Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges. Du kommer til at arbejde med åndedræt, klass…

Morgen-Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har br…

Læs mere

Ashtanga Yoga Øvede

Startdato
Tor 31/8 2023

Slutdato
Tor 11/4 2024

Ashtanga Yoga er et dynamisk yogasystem, der synkroniserer åndedrættet med bevægelser og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.

Ashstanga er en intens og sveddryppende form for yoga som øger din styrke og smidighed. Alle kan være med, også selvom…

Ashtanga Yoga Øvede

Ashtanga Yoga er et dynamisk yogasystem, der synkroniserer åndedrættet med bevægelser og giver øget fleksibilitet, s…

Læs mere

Hatha Yoga Soft

Startdato
Tor 31/8 2023

Slutdato
Tor 11/4 2024

Vi arbejder med de klassiske yoga-stillinger og holder et roligt, afslappet tempo, der giver dig god tid til at mærke, hvad der sker i din krop. Åndedrætsøvelser og opmærksomhedstræning er en del af denne praksis, der skaber balance mellem krop og sind, samtidig med at du øger din styrke og smidig…

Hatha Yoga Soft

Vi arbejder med de klassiske yoga-stillinger og holder et roligt, afslappet tempo, der giver dig god tid til at mærke,…

Læs mere

Fødeselsforberedelse i vand

Startdato
Ons 30/8 2023

Slutdato
Ons 11/10 2023

Fødeselsforberedelse i vand

Er du gravid, og trænger du til at bevæge og styrke din krop uden at overbelaste den, er varmt-vands-træning en oplagt…

Læs mere

Hatha Yoga for alle

Startdato
Tir 29/8 2023

Slutdato
Tir 23/4 2024

Hatha Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug…

Læs mere

Hatha Yoga for alle

Startdato
Tir 29/8 2023

Slutdato
Tir 23/4 2024

Hatha Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv. Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug…

Læs mere

Efterfødselstræning

Startdato
Tir 29/8 2023

Slutdato
Tir 10/10 2023

Efterfødselstræning

Når din krop har været igennem den belastning en graviditet og fødsel er, vil du have stor glæde af at gøre noget for…

Læs mere

Bevægelse, Styrke og Afspænding for Modne Mænd

Startdato
Tir 29/8 2023

Slutdato
Tir 2/4 2024

Mangler du inspiration og energi til at gøre noget godt for din krop? Så prøv en sæson, og oplev hvordan du kan forebygge / mindske smerter, slid og andre skavanker. Du lærer at træne musklerne på en hensigtsmæssig og skånsom måde med bevægelsestræning, gulvøvelser og med styrketræning, udspænding…

Bevægelse, Styrke og Afspænding for Modne Mænd

Mangler du inspiration og energi til at gøre noget godt for din krop? Så prøv en sæson, og oplev hvordan du kan foreby…

Læs mere

Bevægelse og Afspænding

Startdato
Tir 29/8 2023

Slutdato
Tir 2/4 2024

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser samt spændte og afspændte muskler. Har du specielle udfordringer i forhold til din bevægelighed, er der…