Startdato
Man
6/1 2020
Slutdato
Man
20/4 2020
Underviser
Karen Rørbæk
Ledige pladser
I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…
Startdato
Ons
8/1 2020
Slutdato
Ons
22/4 2020
Underviser
Karen Rørbæk
Ledige pladser
I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…
Startdato
Fre
10/1 2020
Slutdato
Fre
1/5 2020
Underviser
Sanne Petersen
Ledige pladser
Skavanka Yoga er blid yoga, hvor vi arbejder med åndedrætsøvelser og blide yogastræk. Der vil blive taget individuelle hensyn på dette hold. Det eneste det kræver er, at du kan komme ned og op fra yogamåtten på gulvet.
Hver undervisningsgang vil indeholde et element fra genopbyggende yoga, som er en yoga-disciplin, der aktiverer dit antistress-syst…
Startdato
Man
16/9 2019
Slutdato
Man
9/12 2019
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Karen Rørbæk
Ledige pladser
I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…
Startdato
Fre
6/9 2019
Slutdato
Fre
20/12 2019
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Sanne Petersen
Fuldtegnet
Tilmelding til venteliste mulig
Skavanka Yoga er blid yoga, hvor vi arbejder med åndedrætsøvelser og blide yogastræk. Der vil blive taget individuelle hensyn på dette hold. Det eneste det kræver er, at du kan komme ned og op fra yogamåtten på gulvet.
Hver undervisningsgang vil indeholde et element fra genopbyggende yoga, som er en yoga-disciplin, der aktiverer dit antistress-syst…
Startdato
Fre
6/9 2019
Slutdato
Fre
15/5 2020
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Sanne Petersen
Ledige pladser
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbring behagelig …
Startdato
Tir
3/9 2019
Slutdato
Tir
28/4 2020
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Sanne Petersen
Få pladser
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbr…
Startdato
Tir
3/9 2019
Slutdato
Tir
28/4 2020
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Sanne Petersen
Fuldtegnet
Tilmelding til venteliste mulig
Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbr…
Startdato
Man
2/9 2019
Slutdato
Man
4/5 2020
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Sanne Petersen
Få pladser
Dette hold er for dig, der på en blid og skånsom måde ønsker at styrke kroppen og slippe eventuelle spændinger. Undervisningen foregår som en blanding mellem Hatha Yoga og Yin Yoga.
Hatha Yoga er en sikker og effektiv måde at smidiggøre stramme muskler og led samt styrke og balancere hele kroppen.
I Yin Yoga holdes stillingerne i flere minutter. …
Startdato
Tor
29/8 2019
Slutdato
Tor
14/5 2020
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Morten Boysen
Få pladser
Ashtanga Yoga er et dynamisk yogasystem, der synkroniserer åndedrættet med bevægelser og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.
Ashstanga er en intens og sveddryppende form for yoga som øger din styrke og smidighed. Alle kan være med, også selvom man aldrig har prøvet denne type y…
Startdato
Tor
29/8 2019
Slutdato
Tor
14/5 2020
Bemærk: Kurset er igangsat
Underviser
Morten Boysen
Ledige pladser
Vi arbejder med de klassiske yoga-stillinger og holder et roligt, afslappet tempo, der giver dig god tid til at mærke, hvad der sker i din krop. Åndedrætsøvelser og opmærksomhedstræning er en del af denne praksis, der skaber balance mellem krop og sind, samtidig med at du øger din styrke og smidighed.
Alle kan være med, også selv om du aldri…
Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune
Telefon: 28 91 53 85
Mail: skovbo@aftenskole.dk
CVR: 29739757
Adressen er postadressen til foreningens formand.
Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune