Yoga Workshop "Hvad er Yin, Meridianer og Fascia?"

Dato
Søn 28/4 2019

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga Workshop "Hvad er Yin, Meridianer og Fascia?"

Gør noget godt for dig selv, mens du styrker din fordøjelse, nattesøvn og indre ro. I Yin Yoga er der fokus på blide yogastillinger, der smidiggør kroppens bindevæv og stimulerer meridianbaner, fordøjelse samt øger gennemstrømningen af energi.
Yin Yoga skaber magi i kroppen, giver dig større velvære, fleksibilitet og f&osla…

YinMind Yoga

Startdato
Man 14/1 2019

Slutdato
Man 29/4 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Karen Rørbæk

Få pladserFå pladser

YinMind Yoga

I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…

Hatha Yoga for alle

Startdato
Tir 4/9 2018

Slutdato
Tir 30/4 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Sanne Petersen

Få pladserFå pladser

Hatha Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbr…

Hatha Yoga for alle

Startdato
Tir 4/9 2018

Slutdato
Tir 30/4 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Sanne Petersen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Hatha Yoga for alle

Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbr…

Hatha /Yin Yoga - Blid Yoga for +50

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 13/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Hatha /Yin Yoga - Blid Yoga for +50

Dette hold er for dig, der på en blid og skånsom måde ønsker at styrke kroppen og slippe eventuelle spændinger. Undervisningen foregår som en blanding mellem Hatha Yoga og Yin Yoga.
Hatha Yoga er en sikker og effektiv måde at smidiggøre stramme muskler og led samt styrke og balancere hele kroppen.
I Yin Yoga holdes stillingerne i flere minutter. …

Ashtanga Yoga

Startdato
Tor 30/8 2018

Slutdato
Tor 23/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Morten Boysen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Ashtanga Yoga
 

Ashtanga Yoga er et dynamisk yogasystem, der synkroniserer åndedræt med bevægelser og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.
Ashstanga er en intens og sveddryppende form for yoga som øger din styrke og smidighed. Alle kan være med, også selvom man aldrig har prøvet yoga f&o…

Hatha Yoga soft

Startdato
Tor 30/8 2018

Slutdato
Tor 23/5 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Morten Boysen

Ledige pladserLedige pladser

Hatha Yoga soft

 På holdet arbejdes der med de klassiske yogastillinger (asanas) og åndedrætsøvelser. Tempoet er roligt og der sigtes efter at skabe balance mellem det aktive og det passive ved at holde meditative pauser mellem hver stilling.
Hatha repræsenterer dualiteterne: yin og yang, sol og måne, lys og mørke, aktiv og passiv, spænding og afspændi…

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora