YinMind Yoga

Startdato
Man 6/1 2020

Slutdato
Man 20/4 2020

Underviser
Karen Rørbæk

Ledige pladserLedige pladser

YinMind Yoga

I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…

YinMind Yoga

Startdato
Ons 8/1 2020

Slutdato
Ons 22/4 2020

Underviser
Karen Rørbæk

Ledige pladserLedige pladser

YinMind Yoga

I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…

Skavanka Yoga Hensyntagende

Startdato
Fre 10/1 2020

Slutdato
Fre 1/5 2020

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Skavanka Yoga er blid yoga, hvor vi arbejder med åndedrætsøvelser og blide yogastræk. Der vil blive taget individuelle hensyn på dette hold. Det eneste det kræver er, at du kan komme ned og op fra yogamåtten på gulvet.
Hver undervisningsgang vil indeholde et element fra genopbyggende yoga, som er en yoga-disciplin, der aktiverer dit antistress-syst…

YinMind Yoga

Startdato
Man 16/9 2019

Slutdato
Man 9/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Karen Rørbæk

Ledige pladserLedige pladser

YinMind Yoga

I YinMind Yoga kombineres principperne i Yin Yoga og Mindfulness. Du vil blive guidet ind i forskellige Yin stillinger, som byder på lange rolige stræk, og videre ind i en meditativ tilstand, hvor sanserne skærpes og dit sind falder til ro.
I hver eneste stilling vil du få mulighed for at fordybe dig i meditation og træne sindet til at forblive åbent og næ…

Skavanka Yoga Hensyntagende

Startdato
Fre 6/9 2019

Slutdato
Fre 20/12 2019

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Sanne Petersen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Skavanka Yoga er blid yoga, hvor vi arbejder med åndedrætsøvelser og blide yogastræk. Der vil blive taget individuelle hensyn på dette hold. Det eneste det kræver er, at du kan komme ned og op fra yogamåtten på gulvet.
Hver undervisningsgang vil indeholde et element fra genopbyggende yoga, som er en yoga-disciplin, der aktiverer dit antistress-syst…

Morgen-Yoga for alle

Startdato
Fre 6/9 2019

Slutdato
Fre 15/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Sanne Petersen

Ledige pladserLedige pladser

Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga, også dig, yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbring behagelig …

Hatha Yoga for alle

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 28/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Sanne Petersen

Få pladserFå pladser

Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbr…

Hatha Yoga for alle

Startdato
Tir 3/9 2019

Slutdato
Tir 28/4 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Sanne Petersen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Kom til yoga og forkæl dig selv.
Alle kan dyrke yoga – også dig – yoga går ind og arbejder med netop det, som du har brug for lige nu og skaber balance!
Din krop styrkes og smidiggøres. Holdning og kredsløb forbedres. Balancen mellem krop og sind øges.
Du kommer til at arbejde med åndedræt, klassiske yogastillinger og serier.
Medbr…

Hatha / Yin Yoga Blid yoga for +50 år

Startdato
Man 2/9 2019

Slutdato
Man 4/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Sanne Petersen

Få pladserFå pladser

Dette hold er for dig, der på en blid og skånsom måde ønsker at styrke kroppen og slippe eventuelle spændinger. Undervisningen foregår som en blanding mellem Hatha Yoga og Yin Yoga.
Hatha Yoga er en sikker og effektiv måde at smidiggøre stramme muskler og led samt styrke og balancere hele kroppen.
I Yin Yoga holdes stillingerne i flere minutter. …

Ashtanga Yoga øvede

Startdato
Tor 29/8 2019

Slutdato
Tor 14/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Morten Boysen

Få pladserFå pladser

Ashtanga Yoga øvede

Ashtanga Yoga er et dynamisk yogasystem, der synkroniserer åndedrættet med bevægelser og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.
Ashstanga er en intens og sveddryppende form for yoga som øger din styrke og smidighed. Alle kan være med, også selvom man aldrig har prøvet denne type y…

Hatha Yoga soft

Startdato
Tor 29/8 2019

Slutdato
Tor 14/5 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Morten Boysen

Ledige pladserLedige pladser

Hatha Yoga soft

Vi arbejder med de klassiske yoga-stillinger og holder et roligt, afslappet tempo, der giver dig god tid til at mærke, hvad der sker i din krop. Åndedrætsøvelser og opmærksomhedstræning er en del af denne praksis, der skaber balance mellem krop og sind, samtidig med at du øger din styrke og smidighed.
Alle kan være med, også selv om du aldri…

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora