Kroppens 2 halvdele

I yoga workshoppen ”Kroppens 2 halvdele” vil vi over 2 dage koncentrere os om kroppens øverste og nederste halvdel og for- og bagside.
Dagene kræver opmærksomhed fra top til tå! Opmærksomhed på holdning og glæden ved at opfatte kroppen på ny. På denne yoga workshop vil vi langsomt og sikkert arbejde os frem ved at strække, løsne op og skabe åbninger og plads.

Den første fredag vil vi smidiggøre fødderne, strække og styrke benene og åbne i hofterne.

Den anden fredag vil skuldrene sænkes, nakken igen føles let og ubesværet og rygsøjlen smidiggjort.

Du vil opleve, at du kan meget mere end du regner med, når teknikken er på plads. Du vil undervejs få skabt en ro og stabilitet med smidige tæer, stabile ben, bløde skuldre og lang nakke, så kom og leg med.
Hatha Yoga program og korte flow vil også indgå i workshoppen. Der afsluttes med afspænding.
Medbring behagelig påklædning og tæppe. 
Der er yogamåtter i lokalet, men du er velkommen til at tage din egen måtte med.

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.

Fre10.01.202015:00-18:00
Fre07.02.202015:00-18:00

KONTAKT


Skovbo Aftenskole Forening
Vestergade 21
4030 Tune

Telefon: 28 91 53 85

Mail: skovbo@aftenskole.dk

CVR: 29739757

Adressen er postadressen til foreningens formand. Undervisningen foregår i Borup, Bjæverskov og Gørslev i Køge Kommune

Medlem af Fora