Skavanka Yoga er blid yoga, hvor vi arbejder med åndedrætsøvelser og blide yogastræk. Der vil blive taget individuelle hensyn på dette hold.
Det eneste det kræver er, at du kan komme ned og op fra yogamåtten på gulvet.
Hver undervisningsgang vil indeholde elementer fra genopbyggende yoga, som er en yoga-disciplin, der aktiverer dit antistress-system. Det kan hjælpe dig til at få en bedre søvn og i det hele taget at kunne slappe mere af.
Der vil være max 7 deltagere på holdet.    

For at deltage på dette hold skal du være udfordret på dit bevægeapparat, det kan f.eks. være på grund af gigt, rygproblemer eller andet, og du bliver bedt om at underskrive en ”tro- og loveerklæring” om, at der skal tages specielt hensyn til dig i undervisningen.
   
Medbring egen yoga-måtte, tæppe og behagelig påklædning. Ring hvis du er i tvivl om, hvorvidt du kan være med, eller hvis du har spørgsmål til holdet                                                                

Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Sanne Petersen på 30595753.